| Суббота, 20.04.2024, 13:45 Приветствую Вас Гость | RSS | |||||||||||||||
| Главная | Регистрация | Вход | |||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| таэквон-до ИТФ | |||||||||||||||
 | |||||||||||||||
|
 Термины Удары ногами:
ап-, ёп-, двитт- ча оллиги - мах ногой вперёд, вбок, назад (используются для разминки, развитии гибкости или для блокирования).
муруп чаги - удар коленом (варианты: па, оллё, доллё, битуро) апча бусиги - хлёсткий удар ногой вперёд двиттча бусиги - хлёсткий удар ногой назад юпча джириги - удар ногой в сторону (боковой пронзающий удар) двитгча джириги - удар ногой назад двиттча милиги - толкающий удар назад доллё чаги - круговой удар бандэ доллё чаги - обратный круговой удар коро чаги - удар захлёстом голени микульмё чаги - удар ногой со скольжением нэре чаги (ануро-, бакуро-) - удар сверху вниз (вовнутрь, наружу) сево чаги - вертикальный удар битуро чаги - удар со скручиванием ильбо чаги - удар с подшагом ибо чаги - удар с зашагом тимё чаги - удар в прыжке и дзунг чаг/и - два удара ногой сам дзунг чаги - три удара ногой хонап чаги - комбинированный удар ногой ёнсок чаги - последовательные удары ногами дольмё чаги (дора чаги) - удар с разворотом ча момчиги - контролирующий удар ногой (варианты: ап ча момчиги, юп ча момчиги) бандал чаги - дугообразный удар бада чаги - контратакующий удар ногой тимё номо чаги - удар ногой в прыжке вдаль тимё нопи чаги - удар ногой в прыжке вверх тимё са банг чаги - удары ногами в прыжке в четыре направления тимё сам банг чаги - удары ногами в прыжке в три направления тимё сам дзунг чаги - три удара ногой в прыжке (варианты: суджик/вертикально, супьёнг/горизонтально) тимё и дзунг чаги - два удара ногой в прыжке (варианты: суджик/ вертикально, супьёнг/горизонтально) тимё сангбанг чаги - двойной удар ногами в прыжке в два направления (варианты: тимё апдви чаги/переднезадний удар в прыжке, тимё юп битуро чаги/удар в прыжке одна нога бьёт в док другая выполняет удар со скручиванием тимё санг бал чаги - двойной удар в прыжке (варианты: ап, юп, долио, нопи) тимё санг бал ап ча мочиги - двойной контролирующий удар в прыжке тимё кави чаги - ножницеобразный удар в прыжке тимё расонсик чаги - спиралеобразный удар в прыжке бал дулги - поднятие ноги (с целю защиты от удара в ногу) бал голги - подсечка будзапго чаги - удар ногой с одновременным захватом руками другого противника голчё чаги - накладывающий блок ногой дзома чаги - кувырковый удар (варианты: ап кумчи, двит чук) доро чаги - отмахивающий удар (используется для защиты паха, голени и лодмышки или для атаки подмышки противника) гокенг и чаги - пикообразный удар нуло чаги - давящий удар (варианты: ануро, бакуро) банса чаги - отталкивающий удар (выполняется после отталкивания от стены другого противника и т.д.) ча бапги - топчущий удар джиго чаги - прямой удар ( варианты: ап, двит) сиро чаги - подметающий удар (варианты: балкаль дунг, двиттчук) Удары руками:
баро джириги - одноименный удар
бандэ джириги - обратный (разноимённый) удар рукой двиттдзибо джириги - перевёрнутый удар (тыльной частью кулака вниз) сево джириги - вертикальный удар рукой гёкджа джириги - Г- образный удар рукой доллё джириги - круговой удар бандаль джириги - дугообразный удар сан сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь вертикально опун сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь вниз хоми сонкут тульги -угловой удар кончиками пальцев двиттджибо сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь вверх индзи дзумок -удар фалангой указательного пальца дзунгдзи дзумок - удар фалангой среднего пальца оллё джириги - удар кулаком вверх ап палькуп тэриги - удар локтем вперёд ви палькуп тэриги - удар локтем снизу вверх нопундэ палькуп тэриги - удар локтем сбоку вверх ви двит палькуп тэриги - удар одним локтем снизу\вверх другим назад палькуп тульги - колющий удар локтем (варианты: нэрё, вэ юп, санг юн, вэ супьёнг, санг супьёнт, двитт, санг юп двит.) нэрё - удар сверху вниз (варианты: джириги, тульги, тэриги) ду джумок джириги - парный удар кулаком и джунг конг гёк - двойной удар(атака) сам джунг конг гёк - тройной удар(атака) ёнсок конг гёк - последовательный удар(атака) хон ап конг гёк - комбинированный удар(атака) бандаль тэриги- дугообразный рубящий удар (варианты: бандаль сон/ рука арка, дзипгэ сон/рука клещи) гудги - режущий удар, разрез (варианты: ануро, бакуро) хечё тэриги - расклинивающий рубящий удар (варианты: сонкаль, сон дунг, дунг дзумок) омдзи джомук - удар большим пальцем пен дзумок джириги - удар основанием ладони Блоки: хечё макги - расклинивающий блок
наджиндэ макги - защита нижней части тела каундэ макги - защита средней части тела нопундэ макги - защита верхней части тела ап макги - прямой блок (блок от нападения в центр корпуса спереди, положения корпуса фронтальное "онмом") юп макги - боковой блок (полуфронтальное или боковое положение корпуса, блокирующая поверхность на линии плеч) юпап макги - боковой прямой блок (фронтальное положение корпуса, блокирующая поверхность на линии плеч) чукё макги - верхний блок санг макги - двойной блок долимё макги - круговой блок гольчё макги - накладывающий блок оллё макги - блок снизу-вверх нулло макги - давящий блок миро макги - толкающий блок (варианты: сонбадак, ду паль мок, сон каль, сон каль дунг) момчё" макги - контролирующий блок (варианты: кеча джомук/скрестными кулаками ,кёча сонкаль/скресными ребрами ладони, вэ сан пальмок/одним прямым предплечьем, санг сан пальмок/двумя прямыми предплечьями, вэ сан сонкаль/одним прямым ребром ладони, санг сан сонкаль/двумя прямыми ребрами ладони) ду бандальсон макги - парный дугообразый блок дыро макги - поднимающий блок гутдза макги - блок в форме цифры "9" ду пальмок макги - блок предплечьем с усилением второй рукой дигутдза макги - U - образный блок монгдунг-и макги - U - образный блок (синоним дигудза макги) дигудза дзапги - U - образный захват монгдунг-и дзапги - U - образный захват ( синоним дигудза дзапги) нэрё макги - блок сверху вниз (варианты: сон бадак/ладонью, санг сон бадак/двумя ладонями, окалин сон бадак/чередующие ладони, пальмок/предплечьями, сонкаль/ребром ладони, санг сонкаль/двумя ребрами ладони, сан палкуп/прямым локтем, кеча джомук/скрестными кулаками, кеча ) сон каль - скрестными ребрами ладони) мом начуги - опускание тела (нырок) будзаба макги - блок захватом деби макги - охраняющий блок (варианты: пальмок/преднлечьями, сонкаль/ребрами ладони, сон каль дунг/об ратным и ребрами ладони) сан макги - W-образный блок (варианты: ан пальмок, бакат пальмок, сон каль, сонкаль дунг) сан-горы суньёнг макги - горизонтальный удар (варианты: сон бадак, сонкаль) нарани макги -параллельный блок (варианты: ан пальмок, бакат пальмок, сон каль, сон каль дунг, сон дунг, дунг пальмок) Общие термины: сабом ним - инструктор(4-6 дан)
сахёним - мастер(7-8 дан) сасонг ним - великий мастер(9 дан) до дзанг - тренировочный зал, площадка для состязаний до бок - форма для занятий гып - ученическая степень дан - мастерская степень сурён - тренировка паль - руки баль - ноги чаги - удар ногой джириги - пробивающий удар тэриги - рубящий удар тульги - колющий удар гутги - режущий удар мильги - толчок макги - блок соги - стойка дзапги - захват орундзок, вэндзок - право, лево (поворот-уро тора) ал, юн, дви - вперед, в сторону, назад ан, бакат - внутренний, наружный ануро, бакуро - внутрь, наружу нэрё, оллё - вниз, вверх апджё, иросо - сесть, встать сасон - наискось, по диагонали баро - прямой (одноимённый) бандэ - обратный (разноимённый) онмом - фронтальное положение корпуса банмом - боковое положение корпуса юпмом - боковое положение корпуса < надзундэ, каундэ, нопундэ - нижняя, средняя, верхняя части тела дора - поворот доллё - по кругу дольмё - с разворотом кеча - скрестно санг - двойной судзик - вертикально супьёнг - горизонтально хечё - раздвитгающий тимё - прыжок микульмё - скольжение дарибулиги - растягивающие упражнения (шпагаты) юльтон - "волна"(принцип движений в таэквондо) хим - мощь массоги - спарринг туль(тыль) - технические комплексы кёкпа - разбивание вирек - измерение силы удара (синоним с кёкпа) т ки - спец. Техника хосинсул - самооборона дален - укрепление тела (набивка) кихап - "использование энергии"- крик, сопровождающий движение кёнг ги - состязания дзип дзунг - концентрация чонгсин - духовная составляющая личности мораль чонгсин тонгиль - "единство духа"(медитативное ynp-е таэквондо) ти - пояс синцэ дален - физическая подготовка симпан ним - судья дзедза - ученик ил гоп пил са - одним ударом наповал сибум - показательные выступления симса - аттестация кёнг ги кё дзонг - правила соревнований Команды: моет - построиться
чарёт - внимание (принять стойку "внимания") кюнэ - поклон сие- вольно чунби - приготовиться си джак - выполнять гуман - закончить баро - прямо (вернуться в исходное положение) дащи - повторить кэсок - продолжать гёдэ - поменять бандэро - обратно, в другую сторону уро, чаро, диро дора - повернуться направо, налево, кругом апро(диро) ка - вперёд, назад- марш анджё - сесть, иро сот-встать добок чонгдан - поправить форму чончони - выполнять медленно химике - выполнять мощно, быстро Счёт: хана - 1
туль - 2 сэт - 3 нэт - 4 тасот - 5 ёсот - 6 ильгоп - 7 ёдол - 8 ахоп - 9 ёль - 10 Ударные части тела: джумок - кулак
ап-, юп-, дунг-, мит- дзумок - передняя, боковая, тыльная, нижняя часть кулака сонкаль - ребро ладони со стороны мизинца сонкаль дунг - ребро ладони со стороны большого пальца сонкаль батанг - основание ребра ладони сонкут - кончики пальцев сонбадак - ладонь сондунг - тыльная часть ладони бандальсон - рука арка (дуга) пальмок- предплечье ан-, баккат-, дунг-, мит- палъмок - внутренняя, внешняя, тыльная, нижняя часть предплечья палькуп- локоть апкупчи - подушечка стопы балькаль- наружный край стопы (ребро стопы) балькаль дунг- внутренний край стопы бальдунг - подъём стопы бальбадак- подошва двиттчук- задняя часть пятки двитткупчи - нижняя часть пятки муруп - колено хан сонгарак - один палец (указательный) ду сонгарак - два пальца (указательный и средний) сонгарак бадк - подушечки пальцев дзипгэ сон - пальцы-щипцы сон мок - изгиб кисти (ан-, бакат-, дунг-, мит-) омдзи - большой палец омдзи батанг - основания большого пальца дзиап - давящие пальцы пен дзумок - основание ладони Стойки: нарани соги - параллельная стойка
чарёт соги - стойка внимания аннун соги - сидячая стойка (всадника) гуннун соги - стойка ходьбы ниундза соги - стойка L,-образная годзонг соги - глубокая стойка губурё соги - стойка на согнутой ноге (варианты: "А", "В") вэбаль соги - стойка на прямой ноге двитт баль соги - стойка на задней ноге моа соги - стойка ноги вместе (варианты: "А, В, С, D") кеча соги - стойка ноги скрестно начё соги - длинная стойка судзик соги - вертикальная стойка огурё соги - сгруппированная стойка (вариант диагональной стойки-сасон соги) -колени согнуты во внутрь сасон соги - диагональная стойка кённэ дзасэ - позиция поклона палдза соги - открытая стойка (варианты: ан палдза соги и бакат палдза соги) моа дзунби соги- стойка готовности воина (варианты: "А" и "Б") чунби соги - стойка готовность хануль сап - руки неба (это не стойка а позиция рук) 
|
||||||||||||||
| Copyright MyCorp © 2024 |
 |